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DESCRIPTION:Der 24.11.2026 steht an der Alten Mensa\, Universität Mainz\, 
 55128 Mainz\, im Zeichen der psychischen und physischen Gesundheit im Stud
 ium. Diese kostenlose Veranstaltung beleuchtet\, wie digitale Dauerverfüg
 barkeit und mangelnde Bewegung zu mentaler Erschöpfung führen können. B
 esonders für zurückgezogene oder neue Studierende wird die Frage relevan
 t\, wie man auch unter Druck soziale Kontakte pflegt und den Überblick be
 hält\, statt in den Overload zu geraten.\nDocTommy\, Prof. Dr. phil. Pave
 l Dietz und Charlotte Köhler diskutieren\, welche Faktoren das Wohlbefind
 en von Studierenden nachhaltig stabilisieren. Sie teilen Einblicke aus Med
 izin\, Sportwissenschaft und Journalismus\, um Strategien zu entwickeln\, 
 die den Alltag im Studium gesundheitsbewusster gestalten. Der Fokus liegt 
 darauf\, wie man trotz hoher Anforderungen den eigenen Zustand langfristig
  positiv beeinflussen kann.\nNach dem fachlichen Austausch bietet der Aben
 d die Möglichkeit\, sich bei einem Get-together mit Snacks und Getränken
  in lockerer Runde zu vernetzen. So schließt sich der Kreis von der theor
 etischen Reflexion der Belastungsfaktoren hin zu einem echten Austausch zw
 ischen den Teilnehmer:innen am Ort des Geschehens.
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LOCATION:Alte Mensa\, Universität Mainz\, 55128 Mainz
SUMMARY:Vom Overload zum Overview – Gesund studieren mit DocTommy an der 
 Uni Mainz
URL:https://verlag.zeit.de/veranstaltungen/ausblick/campus/howitworks-overl
 oad-to-overview/
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