Der Online-Workshop: Impulse zur Selbstfürsorge für Gründer und Unternehmer findet am 20.11.2026 statt und ist eine kostenlose Veranstaltung im Online-Format. Dieses Angebot richtet sich gezielt an Gründer:innen, junge Unternehmen sowie Fachkräfte, mit besonderer Berücksichtigung für Social- oder Green Startups. Da die mentale Gesundheit und die Lifebalance in der Gründungsphase oder bei langjähriger Selbstständigkeit oft vernachlässigt werden, setzt der Workshop hier einen klaren Fokus.

Teilnehmer:innen erhalten konkrete Impulse für den Arbeitsalltag, darunter Atemübungen, Bewegungsangebote, Gedankenspiele und Mini-Meditationen. Der Ablauf umfasst den Einstieg mit der Vorstellung des Verbands der Gründer und Selbstständigen Deutschland e.V. (VGSD). Anschließend werden in Breakout-Räumen Themen wie Selbstfürsorge und Resilienz im Austausch vertieft. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sodass alle Betroffenen angesprochen werden.

Die Leitung übernimmt das Team von der VGSD Regionalgruppe München. Der Termin ist im Kalender vermerkt, und die Teilnahme erfordert keine zusätzliche Vorbereitung. Der Fokus liegt darauf, Strategien für den eigenen Umgang mit Stress und Gesundheit im unternehmerischen Alltag zu entwickeln.