Der 24.11.2026 steht an der Alten Mensa, Universität Mainz, 55128 Mainz, im Zeichen der psychischen und physischen Gesundheit im Studium. Diese kostenlose Veranstaltung beleuchtet, wie digitale Dauerverfügbarkeit und mangelnde Bewegung zu mentaler Erschöpfung führen können. Besonders für zurückgezogene oder neue Studierende wird die Frage relevant, wie man auch unter Druck soziale Kontakte pflegt und den Überblick behält, statt in den Overload zu geraten.

DocTommy, Prof. Dr. phil. Pavel Dietz und Charlotte Köhler diskutieren, welche Faktoren das Wohlbefinden von Studierenden nachhaltig stabilisieren. Sie teilen Einblicke aus Medizin, Sportwissenschaft und Journalismus, um Strategien zu entwickeln, die den Alltag im Studium gesundheitsbewusster gestalten. Der Fokus liegt darauf, wie man trotz hoher Anforderungen den eigenen Zustand langfristig positiv beeinflussen kann.

Nach dem fachlichen Austausch bietet der Abend die Möglichkeit, sich bei einem Get-together mit Snacks und Getränken in lockerer Runde zu vernetzen. So schließt sich der Kreis von der theoretischen Reflexion der Belastungsfaktoren hin zu einem echten Austausch zwischen den Teilnehmer:innen am Ort des Geschehens.