Liegestütze an der Wand

Wenn die Muskeln der Körpermitte einen schlechten Tonus haben oder schwach sind, kann das zu Problemen bei der Propriozeption (oder Tiefensensibilität) führen, was wiederum die körperliche Koordination beeinflusst.

Hier Level 1 von insgesamt 3.

https://www.youtube.com/watch?v=AU-JlgkEWH4

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