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Es ging einfach nicht mehr! Der Stresslevel war überwältigend, und ich spürte, dass ich allein nicht mehr damit umgehen konnte. Trotz der großartigen Unterstützung und dem Versuch, meinen Alltag zu minimieren, fühlte ich mich ständig müde und erschöpft. Ich habe hin und her überlegt, ob ich diesen Blog heute schreibe oder nicht und wie ihr seht, habe ich mich dann doch dafür entschieden, weil ich hoffe das ich andere dazu bewegen kann, sich Hilfe zu holen und zu merken das wir unseren Geist ebenso wie unseren Körper pflegen und trainieren müssen.

"Sie haben eine Depression, Herr Kolz!", sagte der Arzt zu mir. Ich versuchte es abzutun und meinte, ich bräuchte nur eine Pause und etwas Urlaub. Doch tief in mir wusste ich, dass da mehr war. Ein Gefühl des Versagens überkam mich, und ich musste endlich akzeptieren, dass ich Hilfe brauchte.

h möchte euch nicht mit allen Details langweilen, aber ich habe einige wichtige Learnings mitgenommen, die vielleicht auch für euch von Bedeutung sein könnten:

1️⃣ 𝐒𝐢𝐜𝐡 𝐇𝐢𝐥𝐟𝐞 𝐳𝐮 𝐡𝐨𝐥𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐰ä𝐜𝐡𝐞
2️⃣ 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐚𝐬 𝐀 𝐮𝐧𝐝 𝐎
3️⃣ "𝐊𝐥𝐚𝐩𝐩𝐞 𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧, 𝐊𝐚𝐫𝐥!"
4️⃣ 𝐙𝐮𝐡ö𝐫𝐞𝐧, 𝐢𝐬𝐭 𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐬 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐧
5️⃣ 𝐙𝐞𝐢𝐭𝐞𝐢𝐧𝐭𝐞𝐢𝐥𝐮𝐧𝐠
6️⃣ 𝐄𝐢𝐧𝐞 𝐑𝐞𝐡𝐚 𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐞𝐢𝐧 𝐔𝐫𝐥𝐚𝐮𝐛

Diese Erfahrungen haben mein Leben nachhaltig geprägt, und ich bin dankbar für die wertvollen Learnings, die ich in dieser Zeit gemacht habe. Die Reha hat mir gezeigt, dass es wichtig ist, auf sich selbst zu achten, sich Unterstützung zu holen und aktiv an seiner Gesundheit zu arbeiten. Und vor allen Dingen, dass dies nur der Anfang mit der Arbeit an sich selbst ist und es jetzt erst richtig losgeht.

#alltag #burnout #depression #resilienz #stress  

Es ist wieder so weit!

Wir, von Living Gaia e.V. freuen uns riesig, dieses Jahr wieder Rita und Bunke Huni Kuin aus dem Amazonas in Europa begrüßen zu dürfen. Für August und September haben wir ein buntes Programm mit unterschiedlichsten kulturellen und informativen Veranstaltungen. Die meisten Events finden in Berlin statt. Die Programmpunkte findet ihr unter diesem link. https://www.living-gaia.org/deutsch/huni-kuin-tour-2023/  Diese werden stetig aktualisiert.

Wir freuen uns, wenn wir viele von euch bei dem einen oder anderen Event begrüßen und kennenlernen dürfen.

Es ist wieder so weit!

Wir, von Living Gaia e.V. freuen uns riesig, dieses Jahr wieder Rita und Bunke Huni Kuin aus dem Amazonas in Europa begrüßen zu dürfen. Für August und September haben wir ein buntes Programm mit unterschiedlichsten kulturellen und informativen Veranstaltungen. Die meisten Events finden in Berlin statt. Die Programmpunkte findet ihr unter diesem link. https://www.living-gaia.org/deutsch/huni-kuin-tour-2023/  Diese werden stetig aktualisiert.

Wir freuen uns, wenn wir viele von euch bei dem einen oder anderen Event begrüßen und kennenlernen dürfen.

Guten Morgen,

ich bin ohne Arme geboren, Lösungen zu finden wurde mir in die Wiege gelegt 😉. Als ich Mutter wurde 🍼, habe ich meine Agentur Solution Worker! gegründet, um für mich und andere ideale Rahmenbedingungen zu schaffen. Wir begleiten Menschen dabei, dass sie wieder tun können, was sie wirklich wollen (#Delegieren #Sparring).

Wir bieten erfolgreich 30-Minuten-Webinare und auch Workshops zum Thema Selbstmanagement an. Unsere Rückmeldungen sind großartig und ich liebe es, wenn Menschen tun können, wofür sie brennen. Insbesondere, wenn sie sinnhaft und nachhaltig wirken! Aus diesem Grund möchte ich den Zugang für euch gerne vereinfachen und schenke euch mit dem Rabatt-Code „GRENZEN“ 25% auf unsere Angebote!

Selbstmanagement ist für mich nicht höher, schneller, weiter. Mein Ziel ist, dass du dein Leben lebst, deine Ziele verfolgst und deinen Weg gehst. Es gibt dafür nicht einen allgemeingültigen Lösungsweg. Ich helfe dir, deinen eigenen, individuellen Weg zu finden.

Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne!

Viele Grüße, Henriette

Vielen Dank an alle, die in den letzten Tagen für den @Alsenhof abgestimmt haben. Wir haben es im Online-Voting mit 389 Stimmen auf den 9. Platz geschafft 😍🙌 😎 #erfolgefeiern

Wir sind dem Ziel, einer von 32 Kultur- und Kreativpilot*innen Deutschland 2023 zu werden einen großen Schritt, dank euch, näher gekommen! Wo für die ausgezeichneten dann ein Jahr mit Workshops, Sichtbarkeit und Netzwerk startet!

𝐀𝐥𝐬𝐨 𝐝𝐫ü𝐜𝐤𝐭 𝐮𝐧𝐬 𝐰𝐞𝐢𝐭𝐞𝐫𝐡𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐃𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧 ☺️🤞

Wir sind stolz, ein tolles Netzwerk wie euch zu haben. Wie es weitergeht, erfahrt ihr hier:

https://kultur-kreativpiloten.de/

Herzlichen Glückwunsch an die ersten 3 Gewinner aus dem Online-Voting:

🏆 KRAKELEE CLUB
🏆 FASHION DESIGN LABEL IN TOGO
🏆 DIE SCHWARZE KINDERBIBLIOTHEK

Daniel Spizzirri, Inga, Anne Wermelskirchen ich freuen uns weiterhin dabei zu sein und ein Teil der Kreativpiloten 2023 zu sein.

𝐖𝐢𝐫 𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐮𝐜𝐡 𝐚𝐮𝐟 𝐝𝐞𝐦 𝐋𝐚𝐮𝐟𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧 🤗

#danke #voting #wirvomalsenhof #kreativpiloten2023 #lebenlernenarbeiten #vermarktungmitherz #stolz #gemeinsamstark #netzwerk #gemeinsam