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Es ging einfach nicht mehr! Der Stresslevel war überwältigend, und ich spürte, dass ich allein nicht mehr damit umgehen konnte. Trotz der großartigen Unterstützung und dem Versuch, meinen Alltag zu minimieren, fühlte ich mich ständig müde und erschöpft. Ich habe hin und her überlegt, ob ich diesen Blog heute schreibe oder nicht und wie ihr seht, habe ich mich dann doch dafür entschieden, weil ich hoffe das ich andere dazu bewegen kann, sich Hilfe zu holen und zu merken das wir unseren Geist ebenso wie unseren Körper pflegen und trainieren müssen.

"Sie haben eine Depression, Herr Kolz!", sagte der Arzt zu mir. Ich versuchte es abzutun und meinte, ich bräuchte nur eine Pause und etwas Urlaub. Doch tief in mir wusste ich, dass da mehr war. Ein Gefühl des Versagens überkam mich, und ich musste endlich akzeptieren, dass ich Hilfe brauchte.

h möchte euch nicht mit allen Details langweilen, aber ich habe einige wichtige Learnings mitgenommen, die vielleicht auch für euch von Bedeutung sein könnten:

1️⃣ 𝐒𝐢𝐜𝐡 𝐇𝐢𝐥𝐟𝐞 𝐳𝐮 𝐡𝐨𝐥𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐰ä𝐜𝐡𝐞
2️⃣ 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐚𝐬 𝐀 𝐮𝐧𝐝 𝐎
3️⃣ "𝐊𝐥𝐚𝐩𝐩𝐞 𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧, 𝐊𝐚𝐫𝐥!"
4️⃣ 𝐙𝐮𝐡ö𝐫𝐞𝐧, 𝐢𝐬𝐭 𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐬 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐧
5️⃣ 𝐙𝐞𝐢𝐭𝐞𝐢𝐧𝐭𝐞𝐢𝐥𝐮𝐧𝐠
6️⃣ 𝐄𝐢𝐧𝐞 𝐑𝐞𝐡𝐚 𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐞𝐢𝐧 𝐔𝐫𝐥𝐚𝐮𝐛

Diese Erfahrungen haben mein Leben nachhaltig geprägt, und ich bin dankbar für die wertvollen Learnings, die ich in dieser Zeit gemacht habe. Die Reha hat mir gezeigt, dass es wichtig ist, auf sich selbst zu achten, sich Unterstützung zu holen und aktiv an seiner Gesundheit zu arbeiten. Und vor allen Dingen, dass dies nur der Anfang mit der Arbeit an sich selbst ist und es jetzt erst richtig losgeht.

#alltag #burnout #depression #resilienz #stress  

Unser aktuelles Projekt für die Stiftung Gemeinwohl-Ökonomie NRW ist abgeschlossen. Hauptergebnis ist ein Transformations-Leitfaden für KMU und ihre Berater:innen - gerne für null Euro herunterladen und/oder weitersagen:

-> agil.nrw/leitfaden

Hintergründe:

-> reflecta.network/posts/transformations-leitfaden-zum-download

Danke fürs Interesse und viel Freude, Inspiration, Transformation!

Du fühlst Dich unwohl mit dem Thema Vertrieb? Du denkst an all die unethischen Verkaufspraktiken, die Du selbst erlebt hast und wie Du nie wirken möchtest? 

Da geht es Dir wie vielen anderen auch, denn leider ist das herrschende Salesparadigma voller Manipulationen. Doch dass es auch anders geht, wertebasiert, respektvoll den beteiligten Menschen und der Umwelt gegenüber, und mindestens genauso erfolgreich, können wir Dir beweisen und wir können es Dir auch beibringen: Genau dafür haben wir ein Online-Implementierungsprogramm entwickelt, dass Dir Schritt für Schritt, vom Erstkontakt bis zur Abschlussverhandlung alle wichtigen Elemente an die Hand gibt, um den Salesprozess ethisch zu gestalten. 

Die nächste Kohorte startet Anfang September. Hier gibt es mehr Informationen und das Angebot mit 20% Rabatt für reflecta companions steht auf dem Marktplatz. 

Wir haben noch weitere Neuigkeiten: Sales4Good wird eine Bewegung, die es sich zum gemeinsamen Ziel gemacht hat, Sales neu zu denken, alte unethische Praktiken zu verlernen und ein neues und nachhaltigeres Salesparadigma zu erreichen. Da geht nur gemeinsam #gemeinsamwirken #collectiveimpact, als loses Netzwerk um eine gemeinsame Vision herum! Neu dabei: Simon aus der Umgebung von München, sowie Alice und Alberto aus Cesena (Italien), zwei langjährige Expert*innen zum Thema Business Ethics - hier sind alle drei auf einem Foto, aufgenommen am Viktualienmarkt in München vor zwei Wochen! Magst Du dabei sein? Dann melde Dich bei uns!

Jetzt gratis Sicherheitsbeauftragte:r werden

Du möchtest Sicherheitsbeauftragte:r (Sibe) werden, hast aber bei Berufsgenossenschaft keinen Platz bekommen? Dein Unternehmen hat 20 Mitarbeiten und noch keinen Sibe?

Dann wird es jetzt Zeit. Denn Arbeits- und Gesundheitsschutz ist für jedes Unternehmen wichtig. Egal, ob groß oder klein, ob lange am Markt oder Startup.

Gleichzeitig wissen wir, dass gerade in sozialen, nachhaltigen, non-profit oder Purpose-Unternehmen vielleicht nicht immer ausreichend Ressourcen da sind. Deshalb 🎁verschenken🎁 wir einen Platz in unserer Sicherheitsbeauftragten LIVE Onlinequalifikation für genau ein solches Unternehmen. Findet ihr die Gesundheit und Sicherheit eurer Mitarbeitenden auch so wichtig? Und zählt euch zu einem der folgenden Unternehmen: ✅sozial, oder/und
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Mehr Infos: https://arbeitsschutz-universum.de/portfolio-item/sicherheitsbeauftragte-grundschulung/
Anmelden und weitere Fragen via: [email protected]

Wer Lust auf einen entspannten Naturausflug hat oder jemanden kennt, lade ich ein, an kostenlose, virtuelle Naturwanderungen aus aller Welt auf dem YouTube Kanal Xplore Nature teilzunehmen:

https://www.youtube.com/@xplore-nature

Besuche Argentinien, Kolombien, Polen, Kenia, die Philippinen, Indonesien, und noch viele weitere Länder!

Die Wanderungen werden von einer optionalen Führung (auch auf Deutsch verfügbar) begleitet, damit du "vor Ort" spannende Informationen über Natur und Nachhaltigkeit erfahren kannst.

Wie einer Zuschauer sagte: "There’s nothing like going on a walk with my friend Erlijn! Try it and learn new things!"

Viel Spaß!