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In dieser Episode von "Juttas Zukunftskompetenzen" Podcast thematisiere ich die Kunst der Verbundenheit und erkläre die Bedeutung der Verbundenheit in einer zunehmend fragmentierten Welt. Ich stelle die dreifache Verbundenheit vor: mit uns selbst, mit anderen und mit der Welt und biete praktische Wege zur Förderung dieser Verbundenheit an. Besonders hervorheben darf ich die Rolle des Atems als zentrales Element. Der soluvaire Ansatz wird als Methode zur Unterstützung von Individuen und Organisationen vorgestellt, um mehr Verbundenheit und Kreativität zu erreichen.

✨💭 Gelingt es dir, Teams verbindend zu führen? 

👉 Hör dir diese Folge da an, wo du gerne Podcasts hörst. Du findest sie unter dem Namen „Juttas Zukunftskompetenzen“. Hier ist der Link zu Spotify: https://open.spotify.com/episode/7vsF8Zqg8c5PHYGhlKeFIY?si=bbbfb831f81e4b85

🙏 Wenn du meine Arbeit unterstützen magst, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, teilst und eine Sternebewertung hinterlässt.

Und vielleicht magst du ja bei der nächsten Live Session dabei sein? Buche dich ein unter juttakalliesschweiger.de/events

🫙 Für alle, die viel bewegen und dabei nicht ausbrennen wollen ⏳

Hallo zusammen 🌿

viele von uns sind angetreten, um etwas zu verändern. Wir wollen Wirkung entfalten, Verantwortung übernehmen und oft die Welt ein Stück besser machen. Aber: Wir dürfen dabei nicht uns selbst verlieren. Genau darum habe ich „Dein Quickstart in den Zeitminimalismus“ entwickelt. 📬 Ein 30-Tage-E-Mail-Kurs für Menschen mit Mission: die viel vorhaben, aber nicht mehr ständig funktionieren wollen.

✨ Jeden Tag ein kurzer Impuls

🫙 Die Gläser-Methode, um dein Leben neu zu sortieren

🎯 Fokus, Klarheit, Freiraum

💛 Ohne Druck. Ohne Selbstoptimierungswahn.

Denn wenn wir wirklich etwas bewegen wollen, müssen wir lernen, unsere Energie zu schützen. Unsere Zeit bewusst zu gestalten. 

➡️ Aktuell gibt es noch 25% Sommer-Rabatt auf den Kurs.

Wenn du Fragen hast oder wissen willst, ob der Kurs zu dir passt: Schreib mir gern. Ich freue mich auf den Austausch mit euch!

Herzliche Grüße

Henriette 👣

Liebe/r Leser:In,

manchmal nimmt das Leben eine überraschende Wendung. Ich hatte ein Buch geschrieben - "Sicher sein, unsicher zu sein" - geboren aus meinen eigenen Momenten des Innehaltens, als mein Körper zweimal "Stop" sagte.

Doch während des Beta-Readings wurde mir klar: Diese Erkenntnisse wollen nicht nur gelesen, sondern gelebt werden. Sie brauchen Raum zum Atmen, zum Üben, zum gemeinsamen Erkunden. So entstand aus einem Buch etwas viel Lebendigeres: unperforomance - Das soluvaire® Magazin.

Ein Ort der Co-Kreation. Des organischen Wachstums. Der direkten Anwendung dessen, was ich die soluvaire® Praxis nenne - jene Methodik, die in uns die Fähigkeit zur unperforomance entwickelt.

Hier erzähle ich meine Geschichte und lade dazu ein, Teil der unperforomance-Bewegung zu werden: https://www.juttakalliesschweiger.de/unperforomance

Viele von uns spüren: Die Welt ist im #Umbruch.
Krisen überschlagen sich. Der #Rechtsruck schreitet voran.
Und die Frage „Was tun?“ hängt in der Luft wie ein Nebel, durch den wir täglich navigieren müssen.

🧭 Genau deshalb gestalten wir derzeit eine neue Lern- und Handlungsgemeinschaft: Ein politisch-analytisches Raumformat für Selbstständige, Privatpersonen und Teams, die sich orientieren wollen, ohne einfache Antworten zu suchen.

In 4 Sessions à 3 Stunden werfen wir gemeinsam einen sachlich fundierten, systemisch geschulten Blick auf:

1️⃣ Globale Ökonomie & Strömungen
Wie funktioniert das System – und warum produziert es systematisch Krisen?

2️⃣ Staaten & Machtverschiebungen
Was können Staaten überhaupt noch leisten – innen wie außen? Und wie ordnet sich der Rechtsruck ein?

3️⃣ Was bleibt möglich?
Welche Spielräume, #Alternativen und Ansätze gibt es jetzt – jenseits von #Utopien?

4️⃣ Gemeinsame Verantwortung
Was machen wir heute mit dem Wissen? Wie bleiben wir dran und handeln – im Kleinen wie im Größeren?


🧠 Jede Session enthält 2-3 Impulse (je 15-20 Min), danach Diskussionen & kollektives Weiterdenken.

💸 Wir haben (noch) keine Förderung – daher möchten wir die Kosten solidarisch teilen, orientiert an euren Möglichkeiten.

Wenn du dich angesprochen fühlst, dann hinterlass' gerne eine Nachricht und ich melde mich bei dir mit den Details zur gemeinsamen Lern- & Handlungsgemeinschaft.

Weil politisches #Handeln kein Solo-Projekt ist.
Sondern ein kollektiver Muskel, den wir in diesen Zeiten gemeinsam trainieren müssen. Größere Bilddarstellung aktivieren,

Ein herzliches Hallo in die Runde, 

 möchte Euch auf folgenden Kongress aufmerksam machen, der übrigens auch wieder für Nicht-Psycholog*innen von großem Interesse sein dürfte - nehme selber als solche seit an einer Weile an den IPU-Kongressen teil (wird mein 16. sein...) und finde diese für meine Arbeit und meinen Aktivismus immer sehr inspirierend.

Anbei auch zwei Dateien mit Aushang und Flyer (gezippt) zum Ausdrucken und gerne auch Weiterstreuen ;-) -
herzlichen Dank schonmal dafür!

 lg und würde mich sehr freuen, Euch dort wieder zu treffen oder kennen zu lernen :-)
Carla (aka LaKunaBi) 

 66. IPU-Kongress „Kunst & Kultur im Umweltschutz – aus einer umweltpsychologischen Perspektive vom 07. – 10. Mai 2026 in Oderbrück (Harz)
 mehr Infos hier https://ipu-ev.de/7736-2/ und Grundsätzliches zu den IPU-Kongressen hier : https://ipu-ev.de/7787-2/
Anmeldung: https://ipu-ev.de/ninja-forms/26rggd/

 Warum ist das Thema gerade jetzt wichtig? Kunst ist – bewusst und unbewusst – großer Teil unserer Kultur, die wiederum unser Handeln maßgeblich beeinflusst. Gleichzeitig kann Kunst nicht nur Ausdruck von Protest sein, sondern auch bei der Verarbeitung von umweltbezogenen Emotionen helfen. Für erfolgreiche sozialökologische Transformation muss dieser lebensnahe Bereich mitgedacht, kritisch hinterfragt und genutzt werden. Wir wollen die psychologischen Mechanismen hinter Kunst und Kultur im Umweltschutz reflektieren und verstehen. Dies beinhaltet die Reflexion der eigenen Wahrnehmung von Kunst und Kultur, die Aufklärung über Mechanismen des künstlerischen Aktivismus in der Umweltschutzbewegung, sowie die Möglichkeit zur Selbsterfahrung und die damit verbundene Inspiration.   Auf dem kommenden Kongress wollen wir uns mit diesen Themen in spannenden Workshops, Open Spaces und den Pausen dazwischen auseinandersetzen. 

Hallo ihr alle, ich möchte mich so gut ich kann dafür einsetzen, dass sich mehr und mehr Menschen für eine bessere Welt engagieren. Manchen fehlt es dazu an Mut. Wenn das bei dir so ist, dann komm doch zu dem kostenlosen Webinar, das ich kommenden Donnerstag anbiete. Nach einem kurzen Input wollen wir gemeinsam schauen, wie wir unseren Mut-Muskel trainieren können. Weitere Infos findest du auch hier: https://www.fuereinebesserewelt.info/mut-ist-ein-muskel-kostenfreies-webinar/

Am 25. Juni 2026 treffen wir uns online von 17–18 Uhr, um gemeinsam zu erkunden, wie wir die Motivation in Projekten des öko-sozialen Wandels hoch halten. Nach einem kleinen Input gibt es auch Zeit für Fragen und einen Austausch. Bist du aktiv für eine bessere Welt? Dann komm einfach vorbei und schau rein!

Nächste Woche Dienstag bin ich beim connectLab im Kieler Technologiezentrum dabei, und ich würde mich freuen, ein paar von euch dort zu treffen.

Es geht um eine Frage, die uns in der Organisationsentwicklung immer wieder beschäftigt: Wie sieht Strategieentwicklung aus, wenn Mitarbeitende von Anfang an mitentwickeln – also Strategie mit Menschen entsteht statt über sie? 🤔

Wir nähern uns dem aus drei Richtungen:
→ 🌊 Frank Wedemeyer (ACO Group) bringt einen Use Case aus der Praxis mit: nachhaltiges Design bei einem WaterTech-Unternehmen.
→ 💌 Sophie Mirpourian, Strategin für Ko-Kreation, leitet einen 90-minütigen Workshop zu Mitarbeitendenbeteiligung. Und dabei spielen auch Liebesbriefe eine Rolle; welche, erfahrt ihr dann.
→ 💫 Florian Kondert & Ivana Ruljevic-Oldak (connectSHub) führen ins Thema ein.

Das Schöne am Format: Ihr arbeitet die ganze Zeit an eurer eigenen Situation. Ihr geht mit eigenen Narrativen raus, einem klareren Bild davon, welche Stimmen bei euch zu selten gehört werden, und einem konkreten Testlauf für die nächsten sechs Monate.

Ein Nachmittag, vier Stunden, viel Raum für Austausch – genau die Art Runde, die in kleinerer, konzentrierter Besetzung oft am meisten bringt.
📍 KITZ Kiel, Schauenburgerstr. 116
🗓 23.06.2026, 14:00–18:00 Uhr

Wer aus dem Norden gerade an Veränderungsprozessen arbeitet und Lust auf einen Nachmittag zum Mitdenken hat: Meldet euch gern, ich freue mich.

Anmeldung unter: connectshub.de/programm2026/nachhaltigkeit-umsetzen-in-bewegung-kommen/