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Endlich ist meine neue Webseite fertig, auf der ihre alle Infos über mich und inklusive Achtsamkeit findet.

Die Webseite findet ihr unter inklusiveAchtsamkeit.de

In Zukunft werde ich Neuigkeiten über meinen Achtsamkeitsbrief verschicken. Dafür könnt ihr euch hier anmelden: https://www.inklusiveachtsamkeit.de/achtsamkeitsbrief/

Auch auf meinem Blog teile ich regelmäßig neue Inhalte rund um Achtsamkeit und Inklusion, wie z.B. eine 10-Minuten Atemmeditation https://www.inklusiveachtsamkeit.de/10-minuten-atemmeditation/

oder was Achtsamkeit überhaupt ist: https://www.inklusiveachtsamkeit.de/eine-einfuehrung-in-achtsamkeit/

Natürlich könnt ihr mich auch auf Instagram und Facebook finden.

Instagram: instagram.com/inklusiveachtsamkeit

Facebook: facebook.com/inklusiveachtsamkeit

Natürlich würde ich mich freuen, wenn ihr mir auch dort folgt. 

Gerade über die Feiertage und zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen ganz bewusst vor, mal einen Gang runter zu schalten, Achtsamkeit zu praktizieren und vielleicht sogar öfter zu meditieren 😊. Vielleicht gehörst du ja auch dazu? Achtsamkeit hilft uns dabei, besser mit Stress umzugehen, produktiver zu sein und sowohl mental als auch physisch gesund zu bleiben. Daher ist es umso wichtiger, dass wir unsere Achtsamkeitspraxis gerade auch nach dem Weihnachtsurlaub im Job weiterleben und sie nicht im Sande verlaufen lassen, so wie die ganzen anderen Neujahresvorsätze ;) In diesem Artikel geben dir unsere Gastautor*innen 5 Tipps, wie du Achtsamkeit im Beruf etablieren kannst.