Beiträge & Ankündigungen

Nach dem Erfolg im letzten Jahr möchten wir auch dieses Jahr wieder gemeinsam für unser Wohlbefinden und unsere regionale Gesundheit feiern.

Wann: Samstag, den 15. Juli 2023 ab 9:10 Uhr

Wo: Aprico in 3133 Traismauer, In Traisenau 1

Durch das Programm führt Johannes Fries.

Vormittags kannst Du je nach Lust und Laune meditieren, Dich in Yoga oder Trommeln ausprobieren.

Ab 14h kannst Du folgenden interessanten Vorträgenden lauschen:

• „Humus, Lebenselexier für Pflanze, Tier & Mensch“ – Hubert Stark, Humusbauer und Mitbegründer der Humusbewegung
• „Der Wald als Energiespender“ – Ing. Gerald Blaich, Förster

• „Wie wichtig sind für uns Menschen die Beziehungen  zu Tieren und zur Natur“ – Verena Hieret, Betriebsleiterin und Bio-Landwirtin

• „Die Kraft unseres Willens, unserer Gedanken und Worte“ – Dr. Leopold Spindelberger, Allgemeinmedizieren und TCM-Arzt

• Die Auswirkung von Musik und Oberton auf das menschliche Wohlbefinden“ – Bernhard Mikuskovics, Musikpädagoge, Obertonsänger, Multiinstrumentalist

 https://regionalwert-ag.at/gesundesmiteinander-anmeldung

𝐄𝐫𝐟𝐨𝐥𝐠 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 𝟔 𝐊𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞𝐧𝐳𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐢𝐧 𝐧𝐚𝐜𝐡𝐡𝐚𝐥𝐭𝐢𝐠𝐞𝐬 𝐍𝐞𝐭𝐳𝐰𝐞𝐫𝐤

Bevor ich zu den Kompetenzen und meiner Definition eines nachhaltigen Netzwerks komme, würde ich gerne erstmal mein Verständnis von Erfolg erklären.

𝐖𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐡𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐄𝐫𝐟𝐨𝐥𝐠?

Erfolg bedeutet für mich, wenn ich erstmal bei mir anfange, meine Gesundheit im Auge zu haben. Unser einziges knappes Gut auf dieser Welt, ist unsere Zeit! Daher ist für mich der größte Erfolg, sich diese frei einteilen zu können und in dieser bestimmen und lernen zu können was einem wichtig ist. Sich um die Grundmauern unseres Seins, die körperliche, geistige und auch finanzielle Gesundheit kümmern zu können, ist für mich die schönste und wichtigste Aufgabe! Und je mehr ich das verstanden habe, desto weniger habe ich nach Erfolg im Außen gesucht. Der Erfolg im Außen ist für mich immer mehr eine Folge des inneren Erfolgs geworden und ich merkte, dass dazu folgende Kompetenzen und ein nachhaltiges Netzwerk essentiell sind:

1️⃣ Eigenverantwortung

2️⃣ Selbstbewusstsein

3️⃣ Kreativität

4️⃣ Flexibilität

5️⃣ Empathie

6️⃣ Das Agieren unter Unsicherheit

(im Anhang nochmal näher erläutert)

𝐖𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐡𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐧𝐚𝐜𝐡𝐡𝐚𝐥𝐭𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐍𝐞𝐭𝐳𝐰𝐞𝐫𝐤?

Unter einem nachhaltigen Netzwerk verstehe ich in erster Linie eine Beziehung zwischen Menschen, die auf dem Gleichgewicht des Gebens und Nehmens beruht. Es geht darum, ein unterstützendes und förderliches Umfeld zu schaffen, in dem jeder von den Stärken und Ressourcen der anderen profitiert. Es ist keine einseitige Beziehung, sondern ein partnerschaftliches Miteinander, das auf Vertrauen und Respekt basiert.

In einem nachhaltigen Netzwerk teilen wir unser Wissen und unsere Erfahrungen, um voneinander zu lernen und gemeinsam zu wachsen. Wir ermutigen und unterstützen uns gegenseitig, unsere Ziele zu verfolgen und Herausforderungen zu meistern. Es ist ein Netzwerk, das uns trägt und inspiriert, wenn wir uns mal unsicher fühlen oder Rückschläge erleben.

Solche Beziehungen sind nicht nur für den beruflichen Erfolg wichtig, sondern auch für unsere persönliche Entwicklung und Zufriedenheit. Denn letztendlich sind es die Menschen um uns herum, die uns stärken und bereichern. Ein nachhaltiges Netzwerk ist wie ein wertvolles Band, das uns verbindet und uns gemeinsam wachsen lässt.

𝐖𝐞𝐥𝐜𝐡𝐞 𝐊𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞𝐧𝐳𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐛𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧?

#erfolg #mindset #netzwerk #kompetenzen #gemeinsam #lebenlernenarbeiten

Ronja und ich von pack&satt suchen Mitstreiter*innen, um unserer Vision immer näher zu kommen, Instant-Fertigmahlzeiten "voll wertig" zu machen: bio, vegan, gesund & Mehrweg, gleichzeitig schnell & einfach zubereitet.
Du liebst Marketing, Zahlen sowie eine nachhaltigere Foodbranche? Dann schreib mir gerne bei reflecta oder unter [email protected] und beantworte uns, welches Lebensmittel dich am besten beschreibt ;)

Praktisch alle Zeit zuhause zu verbringen, birgt nicht nur das Potenzial für Langeweile, Lagerkoller und Auseinandersetzungen, es eröffnet auch vielfältige Möglichkeiten. Gerade in solch einer Zeit ist es wichtig, aktiv zu bleiben - körperlich und mental.

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Den Alltag immer wieder mit lustigen und anregenden Aktivitäten zu durchmischen, ist ein toller Weg, Stresslevel unter Kontrolle zu halten.

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Wie wäre es mal mit ausgelassenem Hüpfen, vielleicht zur Lieblingsmusik und/oder auf einem Trampolin? 

Eine Übung, die hilft, eine ungleiche Gehirnentwicklung ins Gleichgewicht zu bringen, ist der Superman. Einfach auf dem Bauch liegend die ausgestreckten den Arme und Kopf vom Boden anheben. Für 10 Sekunden halten, dann wiederholen.

Auch koordinative Übungen sind großartig für eine gesunde Gehirnentwicklung und Stimulation. Ob das Fingerspiel, Hase & Jäger oder Fingerkreisen - zusammen ausprobiert kommt noch jede Menge gesundes Lachen dazu.

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Einfach mal probieren und aktiv bleiben. Das hebt nicht nur die Laune, sondern stimuliert auch unser Gehirn.

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Wenn Essen zum Problem wird

Bei vielen Menschen, die unter AD)HS leiden, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Bestimmte Nährstoffe, wie Gluten, können Symptome verstärken und das Problem verschlimmern.

Doch was kann helfen, wenn die Einführung einer „sauberen“ Ernährung schwierig ist? Nutzen Sie die Tipps in unserem aktuellen Blogbeitrag, um mehr Gesundheit auf Ihre Teller zu bringen:

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“Wir leben in Zeiten des dynamischen Wandels und sind Teil eines umfassenden Ganzen, dessen Komplexität unser Verstehen übersteigt. So klein wir uns angesichts der Herausforderungen unseres Lebens im Großen und Kleinen fühlen – in jedem von uns schlummern ungeahnte Potenziale, die uns helfen können, Orientierung zu finden und Tatkraft zu entwickeln.” Dr. Rainer Kossow

Rainer gehört zu meinen langjährigsten Geschäftsfreunden und -partnern. So war er auch einer der Ersten, die sich der Bewegung EnjoyWork anschlossen und beispielsweise #WalkToTalk nach Nordrhein-Westfalen brachte.

Dies waren die Zeilen, die er mir zum Jahreswechsel schrieb und mich zu diesem zitatinte inspirierten.

Mehr davon? Gern! Bitte hier entlang: zitatinte.com

Bleib gesund und munter,

Franziska