Beiträge & Ankündigungen

Last call für Gestresste!

Diesen Freitag Vormittag (16. April) veranstalten wir mit UCL und Edgeryders ein Training zu Achtsamkeit - für Menschen die alleine das Wort Achtsamkeit eher abschreckt.

Angeleitet von Dr. Björn Pospiech und Lorina Brugger vom Strong People Institute GmbH gibt es praktische Tipps wie wir alle in diesen Zeiten besser mit Stress umgehen können.

100% kostenlos - und auch keine Werbeveranstaltung, sondern von einem EU-Forschungsprojekt finanziert.

Interesse? Mehr Infos im LinkedIn Event: https://www.linkedin.com/events/achtsamkeitf-ranf-nger-innen-im6773229237353631744/

Wichtig: Die letzten Plätze können nur über Anmeldung auf dieser Plattform gesichert werden: https://tell.edgeryders.eu/15534

Endlich ist meine neue Webseite fertig, auf der ihre alle Infos über mich und inklusive Achtsamkeit findet.

Die Webseite findet ihr unter inklusiveAchtsamkeit.de

In Zukunft werde ich Neuigkeiten über meinen Achtsamkeitsbrief verschicken. Dafür könnt ihr euch hier anmelden: https://www.inklusiveachtsamkeit.de/achtsamkeitsbrief/

Auch auf meinem Blog teile ich regelmäßig neue Inhalte rund um Achtsamkeit und Inklusion, wie z.B. eine 10-Minuten Atemmeditation https://www.inklusiveachtsamkeit.de/10-minuten-atemmeditation/

oder was Achtsamkeit überhaupt ist: https://www.inklusiveachtsamkeit.de/eine-einfuehrung-in-achtsamkeit/

Natürlich könnt ihr mich auch auf Instagram und Facebook finden.

Instagram: instagram.com/inklusiveachtsamkeit

Facebook: facebook.com/inklusiveachtsamkeit

Natürlich würde ich mich freuen, wenn ihr mir auch dort folgt. 

Ab 10. November bietet das Haus des Stiftens mit dem Digital-Camp 2020 jede Woche zwei kostenlose Online-Seminare an, um digitale Kompetenzen zu stärken. Themen sind unter anderem Erste Hilfe bei der Online-Moderation, Routinen für Online-Meetings oder Achtsamkeit im digitalen Zeitalter. 

https://www.npo-digitalcamp.org

Möchtest du dein persönliches Wachstum vertiefen und aktiv den sozial-ökologischen Wandel mitgestalten? Dann sei dabei und erlebe vier inspirierende, regenerative und co-kreative Tage voller neuer Perspektiven, tiefer Verbindungen und zukunftsweisender Ideen.

💡 Drei Fokusthemen begleiten dich durch die Convention:

🔹Me – Innere Entwicklung
Finde Kraft, Klarheit und Verbundenheit mit dir selbst, durch die Stärkung deiner regenerativen Fähigkeiten.
🔹We – Projekt- & Organisationsentwicklung
Gewinne mit kreativen Methoden und Unterstützung durch die Gruppe neue Erkenntnisse und Lösungsansätze für dein persönliches Transformationsprojekt.
🔹Us – Gesellschaftlicher Wandel
Erforsche wie du die Gesellschaft verändern kannst, ohne dabei destruktive Muster zu reproduzieren.
👥 Wähle dein Fokusthema oder bleib flexibel: Falls du nicht durchgängig dabei sein kannst, hält dich die "Free Flow"-Gruppe im Prozess.

Freu dich auf Inspiration, Transformation & tiefgehende Vernetzung mit Menschen, die sich für eine lebenswerte Zukunft einsetzen. Wir freuen uns auf dich! 💚

#regeneration #transformation #nachhaltigkeit #achtsamkeit #verbindung #gemeinschaft #vision #zukunft #community #coworking  

In den nächsten Jahren dürfen wir als Menschheit uns auf verschiedenen Ebenen transformieren. Ich glaube, dass es dafür besonders wichtig ist, in Verbindung mit uns selbst, den Menschen um uns herum und der Natur zu sein. So können wir in Frieden mit uns selbst und im Einklang mit dem Planeten leben. 

 Ein bewusstes Co-Living, wie wir es auf dem Alsenhof entwickeln, ist meiner Meinung nach eine großartige Möglichkeit diese Verbindung zu erleben und sich gemeinsam auf diesen Weg zu machen. 

In Jasmins wundervollem Podcast könnt ihr hören Erfahrung man bei uns im Co-Living Alsenhof machen kann. 

Tausend Dank für dein Wirken Jasmin Mittag  🎉 

Ihr könnt die Folge überall hören, wo es Podcasts gibt, z.B. Spotify, Google Podcasts und Apple Podcasts. Ihr findet die Reihe unter "Minimalismus JETZT!". 

Hier der Link zu Spotify: https://open.spotify.com/episode/4RzZnA9rmaR61A8KYRjZKm?si=9cc41da3661c4917

#coliving #awareness #sustainability #conscious #schleswigholstein 

Kurz vorneweg: Heute schreibe ich einen Post in Firmen-Sache (ich arbeite bei der Triodos Bank) daher ist es "Werbung", auch wenn alles natürlich kostenfrei und unverbindlich ist.

Dieses Jahr findet der Triodos Dialog 21 als reines Online-Event statt zu dem ich euch herzlich einlade. Vom 8. - 12. Juni habt ihr jeden Abend um 19:30 Uhr die Möglichkeit, mehr über die Transformation von Wirtschaft und Gesellschaft, nachhaltige Investments, die Finanzwelt der Frauen und natürlich Impact Banking zu erfahren. Und erlebt an praktischen Beispielen, wie Geld positiv wirken kann.

Neben diesen "harten" Themen kommen auch Kultur und Achtsamkeit nicht zu kurz: Es gibt Live-Musik und einen inspirierenden Film zu Biodiversität. Als Ausklang haben wir gemeinsame Yoga-Sessions mit unserer hauseigenen Yoga-Lehrerin vorbereitet.

Falls ihr Interesse habt, freue ich mich, wenn ihr mal vorbei schaut: www.triodos.de/td21

Liebe Community,

das Thema Achtsamkeit beschäftigt mich schon 5 Jahre. Aktuell erkenne ich einen großen Bedarf das Thema in die Schulen zu bringen. Vor kurzem habe ich eine interessante Studie aus 2021 entdeckt, die festgestellt hat, dass wenn die Lerhrkräfte unter Stress stehen, übertragen sie diesen unbewusst auf die Schüller und umgekehrt, wenn sie sich wohl fühlen, spüren dass auch die Schüler und der Unterricht verläuft ganz anders.

Hiermit eröffne ich ein kleines Testfeld und biete einen kurzen kostenlosen Workshop zum Thema an, in dem ich eine kurze Einführung in das Thema Achtsamkeit gebe und 2 kurze Übungen (basierend auf dem erfolgreichen Programm für die Schulen und Kindergärten aus den USA MindUP) zeige: eine Übung ist für die Lehrkräfte und die andere für die Schüler/innen.  Vielleicht kenntst du Lehrkräfte, die Interesse an dem Thema haben oder offen für etwas Neues sind. Für Weiteremepfehlungen, Ideen und Anregungen bin ich sehr dankbar!

https://www.eventbrite.co.uk/e/achtsamkeit-in-den-schulen-tickets-418791345187