Jan Lenarz
Berlin · Autor für mentale Gesundheit
Vorstellung
Hallo, ich bin Jan Lenarz und ich kämpfe gegen den Selbstoptimierungswahn im Turbokapitalismus. Meine Bücher und Projekte fokussieren sich deswegen auf mentale Gesundheit und Nachhaltigkeit. Ich bin Gründer von Ein guter Plan.
Was möchtest Du gerne zum Positiven verändern?
Zusammen mit Psycholog*innen und dir möchte ich herausfinden, was genau für mentale Probleme in Zeiten des Klimawandels verantwortlich ist. Der Klimwandel an sich, die Angst vorm Tod ganz generell oder auch die Enttäuschung in unsere Mitmenschen sorgen für unterschiedliche negative Emotionen, die wir alle benennen und dann gezielt angehen müssen. Denn nur, wenn wir mental gesund sind können wir die großen Aufgaben, die vor uns liegen, nachhaltig angehen. Wut und Verzweiflung sind vielleicht eine gute Anfangsmotivation im Kampf gegen den Klimwandel, aber vor uns liegen Jahre voller Aktivismus, Lebensumstellung und Einschränkungen verschiedenster Art. Rückschläge, katastrophale Entwicklungen in Wirtschaft und Politik und Hiobsbotschaften aus der Wissenschaft werden uns regelmäßig begegnen und Ziel dieses Projektes ist es, einen möglichst gesunden Umgang mit den dadurch entstehenden Emotionen zu finden.
Welche Erfahrungen konntest Du sammeln?
Ein guter Plan ist mit über 120.000 verkauften Exemplaren der Bestseller zum Thema Achtsamkeit und Selbstliebe in Deutschland. Meine Texte überwinden Tabus zu mentaler Gesundheit und machen komplexe Thematiken greif- und anwendbar.
